آدرس: کریمی میدیکل کمپلکس ، چهارراهی پل سرخ، کارته سه

شماره های تماس: 0783259090ـــــ0792822020

Facebook: Karimi Medical Complex

Instagram: KMC hospital

آدرس كريمي ميديكل كمپلكس،كارته سه چهارراهي پل سرخ
شماره هاي تماس :0783259090/0792822020
شماره خدمات سيار سمپل گيري: 0774502222 / 0771176125

دلیل خستگی و بی حالی

خستگی و بی حالی ممکن است به علت خواب ناکافی، کار زیاد، کسالت، نگرانی و استرس باشد. احساس خستگی و بی حال بر سلامتی جسمی و روانی افراد تاثیر گذاشته و انجام کارهای روزانه را برای  آنها سخت می کند. ممکن است خستگی به دلیل کار زیاد یا کمبود خواب باشد و با استراحت بتوان آن را رفع کرد اما دلیل خستگی و بی حالی ممکن است فراتر از این باشد و مربوط به مشکلات پزشکی باشد که فرد از آن بی خبراست. مشکلات تیروئید، کم خونی، مشکلات قلبی، دیابت و مشکلات کلیوی و کبدی از بیماری هایی هستند که موجب خستگی می شوند. این احتمال هم وجود دارد که خستگی، از علائم افسردگی یا قند خون پایین باشد

درمان بی‌حالی

افرادی که دچار بی حالی و خستگی می شوند به دنبال راه حلی هستند تا بتوانند از این حالت رها شوند . در ادامه

مقاله راه هایی برای درمان بی حالی بیان شده است

بالا بردن فعالیت فیزیکی و جنب و جوش

 یکی از راه حل های درمان بی حالی ، بالا بردن فعالیت فیزیکی و جنب و جوش می باشد. متاسفانه فرد تا احساس بی حالی می کند سعی می کند که چرتی بزند و استراحت کند، در صورتی که وقتی فرد  تمام روز را به خاطر بیماری در رختخواب دراز می‌کشد، احساس خستگی و بی‌حالی  او بیشتر می‌شود. در این شرایط ممکن است  فرد احساس سردرد و سرگیجه خفیفی  داشته باشد و به جای اینکه انرژی بگیرد و سرحال شود، انگار همه‌ی انرژی بدنش تحلیل رفته است

رای بالا بردن انرژی، به ویژه در درازمدت، ورزشِ «منظم» اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر فکر می‌کنید حوصله‌ی ورزش کردنِ زیاد را ندارید، پس در آغاز کار، بیش از حد ورزش نکنید.

خواب کافی و با کیفیت

 از دیگر راه های درمان بی حالی و خستگی داشتن خواب کافی و با کیفیت است. در طب سنتی کیفیت خواب وبیداری افراد متناسب با سن، موقعیت، مزاج و جنس افراد تعریف می شود؛ برای مثال جوانی که می خواهد روز بانشاطی را سپری کند باید حداقل شش ساعت خواب شبانه مفید داشته باشد. دقت داشته باشید که با کیفیت ترین خواب مربوط به ساعات 9 شب الی 1 نیمه شب است، به طوری که جالب است بدانید هر یک ساعت خواب در این ساعات معادل دو ساعت خواب بعد از نیمه شب است

شیر

شیر آب بدن را تامین می کند و زمانی که عرق می ریزیم تعادل الکترولیت بدن را تامین می کند. کازئین ( یک پروتئین موجود در شیر ) زمان خواب به شل شدن عضلات کمک کرده و کمک می کند با آرامش به خواب رویم

بر مبنای این تفاهمنامه تمام مشتریان شرکت تجارتی راستین از 30 فی صد تخفیف در خصوص عرضه خدمات صحی کریمی میدیکل کمپلکس برخوردار می شوند.

شرکت تجارتی راستین بر علاوه فعالیت های اقتصادی؛ در عرصه های فرهنگی و اجتماعی نیز برای هموطنان عزیز خدمات ارایه می نماید.

کریمی میدیکل کمپلکس یگانه شفاخانه مدرن در سطح کشور بوده که به طور 24 ساعته با تجهیزات مدرن طبی و متخصصین ورزیده در خدمت هموطنان عزیز قراردارد.